Wer kennt es nicht: Manchmal fordert uns der Arbeitsalltag so sehr, dass wir darüber hinaus völlig vergessen warum wir tun, was wir tun. Hier noch eine wichtige E-Mail, dort noch ein Meeting mit dem neuen Geschäftspartner. In der Mittagspause flink die Einkäufe für das Wochenende ergattern. Die Freizeit vollständig durchplant, geplagt durch die nagende Angst etwas zu verpassen. Keine Zeit für Reflektion, keine Zeit für das eigene Ich. Wer so lebt, verliert über kurz oder lang die eigenen Ziele aus den Augen. Doch sind es genau jene Ziele, die es uns im Strudel der Zeit ermöglichen, richtige Entscheidungen zu treffen. Denn eines ist klar: wer sich ohne Ziel auf den Weg macht, läuft Gefahr den Anderen nur hinterherzulaufen. Wahrhaftig zu leben bedeutet jedoch eigene Spuren im Schnee zu hinterlassen. Jeder Mensch hat individuelle Ziele. Mal groß, mal klein. Eine große Hilfe bei der Entwicklung eigener Ziele, liegt in einer einfachen Formel begründet.

Ziele müssen SMART sein

  1. S-spezifisch: Definiere dein Ziel möglichst genau. Ist es dein Wunsch mehr Geld zu haben, sag nicht einfach nur: „ich will mehr Geld“. Versuche von Beginn an konkret zu sein. Eine geeignete Zieldefinition in diesem Fall ist: „bis zum 31.06. möchte ich tausend Euro sparen“.
  2. M-messbar: Um zu wissen wann du ein Ziel erreicht hast, sollte es durch Zahlen oder andere Parameter messbar gemacht werden. Diese Parameter helfen dir später auch zu kontrollieren ob du auf dem richtigen Weg bist.
  3. A-attraktiv: Ziele sollten dich persönlich ansprechen. Nichts ist demotivierender als etwas tun zu müssen, das nichts mit den eigenen Vorlieben zu tun hat.
  4. R-realistisch: Groß zu denken ist gut. Hochgestecke Ziele sind ebenso gut. Doch trotzdem sollten deine Ziele realistisch bleiben. Übernacht Millionär zu werden ist zwar eine tolle Vorstellung, realistisch ist es jedoch nicht. Denke ruhig in hohen Maßstäben, nimm dir aber Zeit um herauszufinden welche Ziele sich tatsächlich realisieren lassen.
  5. T-terminiert: Vage Zieldefinitionen versickern oftmals in der Grube des Vergessens. Definiere deshalb genaue Zeitpunkte zu denen das jeweilige Ziel erreicht werden soll. Versuche hierbei so detailliert wie möglich zu sein.

Motiviert seine Ziele erreichen

Doch wie motivierst du dich jeden Tag aufs Neue? Wie schaffst du es deine Ziele mit vollster Überzeugung zu verfolgen? Die Antwort ist: durch die Kraft deiner Gedanken! In unserer hektischen Welt vergessen wir oftmals in uns hinein zu hören. Doch genau das ist wichtig, um uns immer wieder selbst klar zu machen, warum wir ein gewisses Ziel verfolgen. Hierbei kann dir die gedankliche Visualisierung deiner Ziele ungemein helfen. Dieses Vorgehen verhilft dir zu einer gedanklicheren Klarheit und hat gleichfalls eine ungemein motivierende Wirkung. Stelle dir bildlich vor, wie du deinen neuen Sportwagen fährst oder wie du entspannt auf einer entfernten Südseeinsel in der Sonne liegst. Es müssen natürlich nicht immer nur materielle Dinge sein. Ebenso kannst du dir vorstellen, wie sich dein diszipliniertes Fitnesstraining im Sommer endlich ausgezahlt hat. Fühle dich in diese Situation mental hinein und betrachte es so, als hättest du das Ziel bereits erreicht. Gehe die Schritte durch die dir noch fehlen und stelle dir vor wie du sie einen nach dem anderen bewältigst. Wie auf einer großen Leiter nimmst du Sprosse für Sprosse. Mit jedem Schritt kommst du deinem Ziel etwas näher. In deinen Gedanken hast du bereits alle Ziele und Zwischenetappen bravourös geschafft. Alles was du jetzt noch tun musst: geh raus und pack es an!