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Idratazione: quanto è importante l’assunzione di liquidi?

Idratazione: l’arma segreta per realizzare i vostri propositi per il nuovo anno

 

All’inizio del 2024, molte persone in tutto il mondo si sono poste nuovi obiettivi per l’anno successivo. Tuttavia, una statistica sorprendente mostra che circa l’80% di questi propositi cade nel dimenticatoio a febbraio. Tra i vari fattori che portano a questo fallimento, spicca un aspetto cruciale ma spesso ignorato: l’idratazione.

L’idratazione svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute generale e va ben oltre il semplice dissetarsi. Le ricerche dimostrano che un’idratazione ottimale può favorire la perdita di peso aumentando il senso di sazietà, incrementando il tasso metabolico e riducendo la ritenzione idrica. Tuttavia, i benefici di un’adeguata idratazione vanno oltre la gestione del peso: è fondamentale per mantenere l’energia, aumentare le prestazioni fisiche e migliorare le capacità cognitive.

Prendiamo, ad esempio, la testimonianza di Petra, una nostra cliente di Francoforte: aveva difficoltà a portare a termine il suo proposito di fare più sport perché era sempre stanca, una sfida che molte persone possono condividere. “Mi sentivo sempre troppo esausta per andare in palestra, il che portava a un circolo vizioso di sensi di colpa e pigrizia“, spiega. Questo problema è molto diffuso e la qualità dell’acqua che consumiamo è un fattore importante.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità sottolinea il legame tra l’acqua contaminata, l’inadeguatezza dei servizi igienici e la trasmissione di malattie come il colera, la diarrea e l’epatite A. L’accesso all’acqua pulita e sicura non è quindi solo un lusso, ma un bisogno fondamentale.

Nel campo del trattamento dell’acqua, innovazioni come lo ionizzatore e il filtro HomePure Viva sono eccezionali. Questo dispositivo, dotato di un avanzato sistema di filtraggio multistadio e di una tecnologia intelligente, riduce efficacemente i batteri e i virus presenti nell’acqua. È inoltre dotato di uno ionizzatore d’acqua a nove piastre con elettrodi in titanio rivestiti di platino che regolano il pH dell’acqua per offrire una serie di benefici per la salute, dal supporto del sistema immunitario a una maggiore chiarezza mentale e un gusto migliore.

L’acqua alcalina, nota per il suo elevato valore di pH, offre potenziali benefici per la salute, come la protezione delle cellule dallo stress ossidativo e il supporto dei processi di disintossicazione. Si ritiene che l’acqua ionizzata, arricchita di ioni idrossido con carica negativa, migliori il tasso di assorbimento, favorendo così l’idratazione e la salute gastrointestinale.

Petra ha notato un notevole miglioramento dei suoi livelli di energia e della motivazione ad allenarsi in palestra dopo aver installato un sistema di filtraggio dell’acqua.

Evelyne Klepic, direttore generale di QN Europe, sottolinea l’importanza della qualità dell’acqua: “L’acqua è più di una semplice necessità: è la pietra miliare della nostra salute e del nostro benessere. In un periodo in cui la qualità dell’acqua è spesso a rischio, garantire la sicurezza e le proprietà benefiche della nostra acqua è di fondamentale importanza. Noi di QN Europe vogliamo offrire una soluzione che non solo purifichi l’acqua, ma che ne arricchisca anche i benefici per la salute, aiutando le persone a raggiungere una salute migliore e a realizzare i propri obiettivi personali.”

Mentre ci sforziamo di mantenere i nostri propositi per il nuovo anno, riconoscere il ruolo integrale dell’idratazione nella nostra vita quotidiana è un passo fondamentale. L’accesso all’acqua pulita e di alta qualità potrebbe essere la chiave per mantenere i nostri propositi durante l’anno.

 

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